4 Salvavidas para Mejorar Tu Salud Física Sin Morir en el Intento
Establecer hábitos de vida saludables para mejorar tu salud física puede ser un desafío, especialmente cuando intentas cumplir con estándares y comportamientos... Read more.
¿De Dónde Nacen las Metas que Quieres Cumplir Este Año? Asegúrate de que Solo tu Voz las Dirija
“Si hoy fuera el último día de tu vida, ¿te gustaría hacer lo que estás haciendo?” – Steve Jobs Con la llegada del nuevo año, muchas personas sienten... Read more.
5 pasos para crear metas de año nuevo con éxito
El inicio de un nuevo año es un momento simbólico para obtener claridad, dirección y motivación reflexionando sobre nuestras prioridades y trazando el camino... Read more.
¿Tu relación de pareja mejora tu salud mental?
Las relaciones interpersonales tienen un impacto significativo en nuestra vida, influyendo tanto en nuestra salud física como mental. Las relaciones de pareja,... Read more.
Impacto negativo de las emociones en la salud cardiovascular
Las emociones son parte integral de la experiencia humana y nos permiten comunicar cómo percibimos y respondemos a nuestro entorno. El impacto de las emociones... Read more.
Abordando el Ghosting: Estrategias para Afrontarlo en tus Relaciones Interpersonales
Introducción El fenómeno del Ghosting en las relaciones interpersonales ha ganado relevancia en la era digital, donde las conexiones se forjan y desvanecen en... Read more.
¡No temas pedir ayuda!, Líneas Salvavidas en Salud Mental
Ninguna persona está exenta de vivir una situación donde se sienta vulnerada, decaída, aislada, desbordada o sin salida. Una situación donde sea necesario acudir... Read more.
Importancia de las Emociones “Negativas” en la Terapia Centrada en Emociones
Este artículo tiene como objetivo explorar la importancia fundamental de las llamadas emociones “negativas” en el contexto de la terapia centrada en... Read more.
Terapia para la Comunidad LGBTIQ+: Qué Esperar y Cuándo Buscar Ayuda
La discriminación y el estigma hacia la comunidad LGBTIQ+ han sido históricamente una fuente de angustia y sufrimiento mental para aquellos que la experimentan.... Read more.
Mes de la Mujer: Explorando la Salud Mental en el Contexto de Roles de Género
En el Mes de la Mujer, dedicamos nuestro espacio a una profunda reflexión sobre la relación entre los roles de género y la salud mental de las mujeres. A lo largo... Read more.