Este artículo tiene como objetivo explorar la importancia fundamental de las llamadas emociones “negativas” en el contexto de la terapia centrada en emociones, destacando cómo
Hoy en día se conoce mucho sobre lo que es la ansiedad y cómo se manifiesta, pero ¿Qué hago con mi ansiedad? Si tu respuesta
¿Sabes cómo manejar tu tiempo? con esta pregunta no nos referimos a que tan productivo o productiva eres. Nos referimos a cómo dispones de tu
El Body Shaming es una práctica cada vez más común que involucra críticas negativas y juicios sobre la apariencia de uno mismo y de los
¿Cómo es tu motivacion todos los días para ir al trabajo? O ¿Levantarte y hacer toda tu rutina te causa frustración? Hablaremos de motivación y
¿Mi cuerpo es como yo lo veo? Esta pregunta se la hacen millones de personas a lo largo y ancho del planeta. Nos preguntamos si
Todos los días entramos a redes sociales y somos testigos de todo lo que hacen otras personas, conocidas o desconocidas, que tal vez nosotros no
¿Cuántas veces hemos escuchado a alguien de nuestra familia, amigos o conocidos decir “sufro de ansiedad“?. Sabemos que la ansiedad es una constante en nuestra
¿Consideras que tener la agenda llena de pendientes, no tener tiempo para el descanso, las comidas o el ocio, es síntoma de Productividad? Si tu