Especialidades
La Psicología es la ciencia que te orienta hacia las acciones que te ayudan a afrontar problemas de conducta y conflictos internos, que en esencia, son temores y necesidades en espera de solución.
psicoterapia individual
La genética y la interpretación que damos a nuestras experiencias, configuran nuestra mente y en ocasiones conducen a alteraciones de salud mental.
La Psicoterapia es un tratamiento muy efectivo para este tipo de problemas.
A través de la terapia psicológica puedes identificar los aprendizajes emocionales y comportamientos que afectan tus relaciones, estado de ánimo y productividad, atender tus duelos recientes y los no resueltos, abordar alteraciones de personalidad y modificar conductas autolesivas.
Como Psicoterapeuta puedo ayudarte a adquirir herramientas para conocerte mejor, modificar creencias, patrones de conducta y manejar tus emociones, generando mayor satisfacción contigo mismo y con tu realidad.
Algunas especialidades:
- Depresión
- Ansiedad
- Trastornos de personalidad
- Problemas de comportamiento
- Ideas suicidas
- Procesos de duelo
- Manejo de la ira
terapia de pareja
El amor surge cuando tus necesidades y las del otro son igual de importantes
Pedimos y esperamos demasiado de las relaciones de pareja, y frecuentemente nos encontramos con un desbalance entre lo que deseamos y lo que recibimos.
En algunas parejas, poco a poco se va eclipsando lo que antes era satisfactorio y aparecen las crisis, con dosis de crítica, defensividad, desprecio, hostilidad, aislamiento o indiferencia.
La Terapia de Pareja busca reconectar con los valores que la hicieron surgir, identificando patrones de interacción problemáticos y ayudando a retirar lo que cubre la buena relación que algún día tuvieron.
No se trata solo de entrenar habilidades sino de integrar las experiencias personales e interpersonales, facilitando la empatía, los acuerdos y las interacciones funcionales, que liberan de la percepción individualista hacia una visión más cooperativa y armónica, que proporcione bienestar relacional.
Algunas especialidades:
- Ética amorosa y valores relacionales
- Expresión de afecto y de emociones en pareja
- Habilidades de comunicación y relaciones de poder
- Abordaje de crisis por Infidelidad
- Terapia individual en contexto de pareja
Psicología Infantil y del Adolescente
Educar a un niño no es ayudarlo a parecerse a un adulto, sino orientarlo para que no deje de parecerse a sí mismo
El estudio de la conducta en niñas, niños y adolescentes constituye un gran desafío clínico. Su cerebro es cambiante y muy susceptible a influencias externas, lo que obliga a los adultos de su entorno a generar estrategias novedosas de acercamiento e interacción, para poderlos comprender y acompañar en un mundo cada vez más retador para ellos.
Desde el área de psicología del desarrollo infantil se realiza una evaluación integral que identifica el perfil cognitivo, sensorial, emocional y comportamental del niño, niña o adolescente. A partir de allí se estructura un programa de intervención que aplica estrategias lúdicas y prácticas ajustadas a cada etapa del desarrollo. Consideramos indispensable la participación e inclusión de la red de apoyo para asegurar la transferencia y consolidación de los avances logrados en terapia.
Algunas especialidades:
- Educación emocional y autocontrol
- Habilidades sociales y de comunicación
- Modificación de conductas disfuncionales
- Trastornos de la conducta alimentaria
- Depresión y ansiedad infantil
- Ajuste escolar y familiar
Terapia de Familia
Necesitamos orientación y valentía para encontrar en nuestra familia, mucho más que el origen de nuestros conflictos emocionales
La familia es el primer entorno de socialización, en ella se forman expectativas, valores y actitudes que van a determinar la socialización en otros contextos. Una familia funcional propicia un desarrollo saludable y positivo de sus miembros. Sin embargo, algunas interacciones en la familia y la interpretación que se haga de ellas pueden conducir al desarrollo de alteraciones o patologías emocionales y comportamentales, convirtiéndose en entornos disfuncionales o nocivos para la salud mental.
Las intervenciones de familia en Arleth Bernal IPS, procuran ampliar la comprensión de la dinámica de interacción entre los miembros, enfocándose en las fortalezas de los lazos y vínculos que los unen y que generan sentido de pertenencia y deseo de crecimiento como grupo.
Algunas especialidades:
- Desempeño de roles
- Patrones de crianza
- Crecimiento a partir de las crisis
- Cooperación y comunicación en familia
- Expresiones de afecto y cohesión
- Cambios en el ciclo vital y reacomodación
sexualidad y sexología
Nuestras creencias, expectativas y experiencias alrededor del sexo y la sexualidad pueden conducirnos hacia el placer, el amor y la realización; pero cuando existen dificultades pueden llevarnos a la inseguridad, miedo, soledad, y al final a no sentirnos amados.
La Sexología aborda la relación con el propio cuerpo, la habilidad para lograr placer, intimidad, expresar y recibir afecto, y tomar decisiones respecto al compromiso y la vida en pareja.
El asesoramiento sexológico y la terapia sexual abren la puerta para reconocer las propias sensaciones y vivir experiencias distintas, conscientes de la constante evolución de la sexualidad en el ser humano. Se orienta a replantear tabús y falsas creencias que generan disfunciones e insatisfacción consigo mismo y con los vínculos que se tienen.
Algunas especialidades:
- Deseo, atracción y orientación sexual
- Salud sexual y Educación sexual
- Disfunciones sexuales
- Expresión y diversidad de género
- Relaciones no normativas
neuropsicología
El cerebro humano genera neuronas durante toda la vida que se conectan entre ellas por unos 160.000 kms. de fibras (cuatro veces la circunferencia de la tierra); y cada pensamiento o recuerdo está generando nuevas conexiones.
La Neuropsicología aborda el funcionamiento del cerebro, es la ciencia que estudia cómo pensamos, cómo percibimos el entorno, nos comunicamos, recordamos y aprendemos; permite comprender la identidad e individualidad de cada ser humano.
Como Neuropsicóloga te puedo ayudar a entender los factores que promueven tu adecuado funcionamiento cerebral y detectar alteraciones desde el neurodesarrollo hasta la neurodegeneración; a través de procesos de Evaluación Neuropsicológica y Terapia Cognitiva.
Algunas especialidades:
- Capacidad Intelectual
- Habilidades de atención
- Problemas de aprendizaje
- Rendimiento académico
- Inadaptación escolar
- Deterioro neurocognitivo
- Estimulación cognitiva
Psicología del Deporte y el ejercicio físico
El propósito de preparar psicológicamente a deportistas y personas de todas las edades que se encuentren involucradas en la actividad física, para que logren enfrentar diversas situaciones que se pueden presentar a la hora de entrenar y competir.
Nuestro programa de psicología del deporte brinda sesiones individuales para deportistas en formación junto con su familia, donde se trabajan técnicas y métodos específicos como la visualización, mindfulness, reestructuración cognitiva, reajuste de objetivos, relajación, respiración consciente, autodiálogo, defusión y estimulación cognitiva,
Algunas especialidades:
- Entrenamiento en Habilidades mentales
- Entrenamiento en Habilidades blandas
- Entrenamiento en Habilidades sociales
- Asesoramiento a padres
- Trabajo conjunto con coaches
- Transición a la especialización deportiva
Servicios para empresas
Nuestro objetivo es promover ambientes laborales o educativos saludables, gestionar el bienestar emocional de los colaboradores y mejorar la eficiencia organizacional.
Algunas especialidades:
- Tamizajes de salud mental: Para identificar las afecciones emocionales predominantes y desarrollar estrategias organizacionales, así como brindar atención individualizada.
- Taller de Habilidades Sociales
- Taller de Regulación emocional (identificación de ideas irracionales o trampas vitales que dificultan la adaptación, el ajuste y la sensación de felicidad).
- Taller de Bienestar físico
- Taller manejo de la ansiedad y síntomas depresivos
- Psicoterapia individual para colaboradores y sus familias
coterapia
La Coterapia como trabajo colaborativo entre dos terapeutas que aportan sus habilidades y conocimientos para un objetivo común, se usa en casos de terapia de pareja o familia.
Además de Coterapia con otros profesionales, aplico el entrenamiento como coterapeutas a padres, familiares y cuidadores, en casos de niños pequeños con problemas de conducta, adolescentes resistentes, adultos mayores con deterioro cognitivo o cuando lo requieren personas con trastornos de la conducta alimentaria, alteraciones del estado de ánimo y conductas autolesivas o compulsivas.
Resulta muy valioso y efectivo contar con la participación positiva del entorno, ayudando no solo a acelerar y viabilizar cambios y objetivos terapéuticos, sino a mejorar las interacciones y compromiso entre el paciente y su círculo de apoyo.
telepsicología
El uso de herramientas tecnológicas para la prestación de servicios de salud mental cuenta con suficiente evidencia de la efectividad de sus intervenciones, siendo un valioso instrumento que amplía el acceso a los servicios y tratamientos de problemas psicológicos como la depresión, ansiedad, aislamiento, estrés, problemas en las relaciones, etc.
A través de la Psicoterapia Online brindo atención a personas de habla hispana alrededor del mundo de manera sincrónica, es decir “cara a cara” por videollamada.
La Telepsicología como modalidad de terapia asegura la prioridad y cuidado de la relación terapéutica, mantenimiento de la confidencialidad, privacidad, seguridad de los datos, atención a estándares éticos con la firma de consentimiento informado y el cumplimiento de la regulación y normatividad (Ley 1090 de 2006, Ley 1581 de 2012, Resolución 2654 de 2019, Resolución 3100 de 2019).