Arleth Bernal IPS

¿Qué es el Love Bombing?

Love Bombing

Cuando salimos con alguien o iniciamos una nueva relación, podemos tener la sensación de que encontramos la persona perfecta, el amor de nuestra vida. ¿Como se relaciona esta situación con el Love Bombing?

Pero ¿qué pasa cuando al poco tiempo esta persona perfecta empieza a cambiar y mostrar conductas violentas o indiferentes? Muy seguramente pensaríamos que es nuestra culpa, que hicimos algo para que el amor de nuestra vida se convirtiera en alguien totalmente diferente. Esto nos provocaría sentimientos de ansiedad, angustia o culpa, y nos podría hacer más vulnerables a ceder ante manipulaciones.

A esta situación la llamamos Love Bombing, término acuñado en los años 70 originado en prácticas de captación utilizadas por sectas religiosas para adherir miembros a su grupo. Consistía en llenar a una persona de actos de amor desmedido para manipularlos, haciéndolos sentir protegidos y sobre amados.

En la actualidad hablamos de Love Bombing como una técnica para manipular y controlar a otra persona, principalmente en las relaciones de pareja. Consiste en llenar a esa otra persona de actos de amor y cariño desmedido, basándose en suplir carencias emocionales de su víctima, para hacerse indispensable y poder así manejarla con mayor facilidad.

Al ejercer esta técnica en la víctima, ésta idealiza al victimario hasta el punto de convertirlo en alguien indispensable para su vida. Como consecuencia, la víctima se convierte en una persona disminuida y vulnerable a los deseos de su pareja. Las personas que ejercen el Love Bombing por lo general tienden a tener personalidad o rasgos narcisistas, muchas inseguridades y baja autoestima.

Love Bombing
¿Como diferencio el Love Bombing de actos de amor genuino?

Partamos de que en la primera fase del amor, la llamada “luna de miel”, todo lo percibimos como perfecto, nos parece que nada puede fallar. En esta fase conocemos a esa persona como pareja, sus gustos, pensamientos, emociones y áreas de su vida en general. Cuando recibimos detalles de amor, actos de servicio que son moderados y tienen un fin de conquista y no crean una dependencia, evidenciamos que son actos genuinos para expresarnos su interés.

Por el contrario, en el Love Bombing se demuestra un amor excesivo, acaramelado, notándose esfuerzos desmedidos para que estos actos sean evidenciados por ti y generes la idealización.

A diferencia de los actos de amor genuinos, con el tiempo, el Love Bombing cambia y se convierte en todo lo contrario, violencia, indiferencia o coerción para realizar lo que esa persona quiere de nosotros.

Cuáles son las señales de alerta ante el Love Bomging?

Es típico de este tipo de relaciones que empiecen muy rápido, y que en las primeras etapas de la conquista se expresen frases como “no había conocido a nadie como tú”, “eres el amor de mi vida”, “desde que te conocí mi vida cambió”.

Algunos actos como presentarte a su familia cuando solo están saliendo, es una gran señal de alerta para el Love Bombing. Así mismo, que busquen ganar tu confianza muy pronto, llenándote de atención, protección o haciéndote favores no solicitados, pueden buscar hacerse indispensables en tu vida. Todo este tipo de conductas genera control sobre nosotros de una manera indirecta y a veces difícil de percibir. 

¿Cómo puede afectar mi salud mental el Love Bombing?

Las secuelas psicológicas del Love Bombing son graves. Pueden desembocar en episodios depresivos, afectar tu autoestima, concepto de relación y confianza en otros, por los cambios intensos y repentinos en la relación.

Si identificas en tu relación algunas de las conductas descritas en este artículo, es necesario tomar distancia y reevaluar tu vínculo con esa persona. Te recomendamos acudir a asesoría psicológica para manejar estas situaciones, fortalecer tu autoestima y mejorar tu forma de establecer relaciones afectivas.

Envía tu mensaje
Escríbenos
Dra. Arleth Bernal
Hola, te habla José, asistente del consultorio, ¿en qué te puedo ayudar?